Conseils pratiques
Que tu en sois témoin, que tu la subisses ou que tu la fasses subir, il y a toujours une solution pour briser le cycle de la violence. Voici des conseils pratiques adaptés à ta situation, que tu sois un garçon ou une fille.
Tu es victime de violence ?
Le problème majeur quand on vit de la violence, c’est qu’on s’isole parce qu’on a peur, parce qu’on a honte. Si tu vis de la violence, qu’elle soit psychologique, verbale, physique ou sexuelle, il est important de briser le mur du silence.
Si tu penses que les choses vont s’arranger toutes seules, tu te trompes.
En général, la situation s’aggrave au fil du temps.
Va chercher de l’aide en te confiant à une personne de ton entourage en qui tu as confiance. Que ce soit quelqu’un de ta famille, ton ou ta meilleur(e) ami(e), un professionnel de l’école ou d’un planning familial. Cette personne t’offrira de l’écoute, du réconfort et de précieux conseils.
Il faut oser en parler, même si ce n’est pas facile. C’est le seul moyen de t’en sortir.
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Besoin de parler ? Le 103 est un numéro d’appel gratuit qui est à ton écoute de 9h du matin à minuit, 7 jours sur 7, pour parler, dans l’anonymat le plus complet, de ce qui te concerne : amour, amitiés, relations familiales, sexualité, violence, maltraitance... |
Tu te poses des questions ? Amour, amitiés, drogues, droits, lois, sexualité, dépression, blues... Clique ici : www.parolesdados.be |
Tu penses avoir un comportement violent ?
Voici quelques indices qui peuvent te mettre sur la piste :
- Tu veux toujours contrôler ton copain ou ta copine;
- Tu fais souvent des crises de jalousie;
- Tu t’emportes facilement;
- C’est toujours toi qui veux décider;
- Il t’arrive d’humilier ton copain ou ta copine devant les autres;
- Tu as déjà fait mal physiquement à ton copain ou ta copine;
- Il t’est arrivé d’obliger ton copain ou ta copine à avoir un contact sexuel contre son gré.
Reconnaître que tu as un problème, c’est déjà un premier pas vers la solution.
Un deuxième pas serait d’entreprendre une démarche pour modifier ton comportement.
Si tu as besoin d’aide, il y a des personnes qui sont là pour t’écouter, t’orienter et te conseiller sans te juger. Tu peux te confier à quelqu’un. Ils sont là pour t’appuyer dans ta démarche et non pas pour te faire la morale. Tu peux leur faire confiance !
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Tu es témoin de violence ?
Ce n’est pas facile de réagir quand on est témoin de comportements violents. On est mal à l’aise, on ne veut pas se mêler de la vie des autres ou on a peur de ne pas dire les bonnes choses.
Quand tu es témoin de violence, dis-toi que ton soutien est vraiment précieux. Montre à la personne qui est victime que tu ne la juges pas et que tu peux lui offrir une oreille attentive.
Dis à celui ou à celle qui a un comportement violent que tu n’es pas d’accord avec sa façon d’agir, que la violence ce n’est jamais excusable.
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Besoin de parler ? Le 103 est un numéro d’appel gratuit qui est à ton écoute de 9h du matin à minuit, 7 jours sur 7, pour parler, dans l’anonymat le plus complet, de ce qui te concerne : amour, amitiés, relations familiales, sexualité, violence, maltraitance... |
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Tu veux prévenir la violence ?
Un des meilleur moyens de prévenir la violence, c’est de travailler tous ensemble à défendre l’égalité entre les garçons et les filles.
Tu peux aussi te renseigner sur la violence entre partenaires afin de bien comprendre ce que c’est, d’être capable d’en reconnaître les signes avant-coureurs et de déconstruire les mythes qui y sont liés.
N’hésite jamais à faire valoir ton point de vue quand la violence devient le sujet de conversation, même si tu es le seul ou la seule à oser la dénoncer.
Autres contacts
En plus du numéro 103 et du site www.parolesdados.be , d’autres professionnels sont là pour t’aider et répondre à tes questions. N’hésite pas à faire appel à eux !
